Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2023
|
57 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2023:
|
1449 kcal
|
Fett: 52,57g | Prot: 60,62g | Kolh.: 184,73g.
Frukost: Beyer Confiture Églantines Sauvages , Andros Gourmand et Végétal Nature, Marie Blachère Pain Nordique. Lunch: Activia Yaourt Figue, Pomme, Oeuf, Penne. Middag: Gaufrettes au Chocolat, Pain Blanc Grillé, Tomates, Lidl Maquereaux à la Moutarde. Snacks/Annat: Milka Chocolat Blanc, Pain Blanc, Karma Kombucha, Noix, Lutti O'tablo!. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
|
|