Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2023
|
73,5 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2023:
|
583 kcal
|
Fett: 38,91g | Prot: 39,26g | Kolh.: 24,33g.
Frukost: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Keten Tohumu, Dereotu, Çay (Demlenmiş), Yeşil Biber, Roka Marulu, Kızarmış Yumurta. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|