Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2023
|
61,7 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2023:
|
1062 kcal
|
Fett: 41,38g | Prot: 95,79g | Kolh.: 85,01g.
Frukost: Globus Сыр Salamovy Uzený, Pikok Колбаса Krůtí Šunka, Lidl Круссан Цельнозерновой. Lunch: Хурма Хурма, Авокадо, Редис, Огурец, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Лук, Руккола, Куриное Филе. Snacks/Annat: Помидоры, Globus Сыр Salamovy Uzený, Costa Brava Бекон Lomo, Globus Булочка Semínka. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natalja M 's vikthistorik
|