Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2023
|
58,2 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2023:
|
1156 kcal
|
Fett: 31,96g | Prot: 61,68g | Kolh.: 130,39g.
Frukost: Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Вареники с Вишней. Lunch: Крабовый с огурцом, Индилайт Буженина, Сыробогатов Сыр Мааздам, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. Middag: Маккорн Кукурузные Палочки, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Zatecky Gus Пиво. Snacks/Annat: Solvie Protein Biscuits Пломбир. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|