Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2023
|
95,3 kg
Tappat hittills: 29,7 kg.
Kvarvarande: 20,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2023:
|
1199 kcal
|
Fett: 58,68g | Prot: 87,21g | Kolh.: 75,38g.
Frukost: Snaq Fabriq Qwikler Praline, Авокадо Авокадо, Вязанка Ветчина Филейская, Яйцо. Lunch: Магнит Банан, Гуляш, Пюре, Barilla Песто с Базиликом и Перцем Чили, Домик в деревне Сметана 15%, Вамин Сыр Фермерский, Помидоры. Middag: Galbani Сыр Моцарелла, Плов. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Yana_Fedotova_ 's vikthistorik
|