milkaborisova 's dagbok, 19 okt 23

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2023
65,5 kg Tappat hittills: 16,5 kg.    Kvarvarande: 10,5 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 19 oktober 2023:
919 kcal Fett: 31,60g | Prot: 69,17g | Kolh.: 91,09g.   Frukost: Простоквашино Молоко 2,5%, Каждый День Курага , Чистая Крупа Геркулес, Вареное Яйцо. Lunch: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Приготовленный Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная, Pretto Сыр Рикотта, Магнит Слива, Магнит Банан, Вареное Яйцо, Сыр Фета, Свекла Вареная. Middag: Болгарский Перец, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Красное . mer...
1633 kcal Träning: Apple Health - 24 timmar. mer...
Tappar 2,8 kg per vecka

   Stötta   


     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


milkaborisova 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.