Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2023
|
65,5 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2023:
|
919 kcal
|
Fett: 31,60g | Prot: 69,17g | Kolh.: 91,09g.
Frukost: Простоквашино Молоко 2,5%, Каждый День Курага , Чистая Крупа Геркулес, Вареное Яйцо. Lunch: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Приготовленный Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная, Pretto Сыр Рикотта, Магнит Слива, Магнит Банан, Вареное Яйцо, Сыр Фета, Свекла Вареная. Middag: Болгарский Перец, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Красное . mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
milkaborisova 's vikthistorik
|