Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2023
|
57,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2023:
|
1648 kcal
|
Fett: 72,86g | Prot: 110,82g | Kolh.: 143,41g.
Frukost: Магнит Банан, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Lindt Горький Шоколад 85%, Очищенные Семена Подсолнечника, Клубника (Несладкая, Замороженная), Arla Пуддинг 20 Белка, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Lindt Горький Шоколад 85%, Инжир Мой, Запеченная или Жареная Треска, BeFit Суп Гречневый . Middag: Вареное Яйцо, Миндаль Миндаль, Помидоры, Семга Запеченная. Snacks/Annat: Powerpro Протеиновый Батончик 31%, Lindt Горький Шоколад 85%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Новаяпотеря 's vikthistorik
|