Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2023
|
88,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2023:
|
1264 kcal
|
Fett: 30,54g | Prot: 81,61g | Kolh.: 175,16g.
Frukost: Mandarinas, Your Goal Twenty’S Chocolate Fudge. Lunch: Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Arroz Blanco Cocido. Middag: Colun Crema para Batir, Espaguetis de Trigo (Cocidos), Tomates Cherry, Repollo, En Linea Cereal Proteina, Loncoleche Yoghurt Protein , Piña, Frutillas. Snacks/Annat: Nestlé Chocolate Trencito, Arcor Bon o Bon. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FelipedeChile 's vikthistorik
|