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Petit à petit, sans efforts particuliers, sans privations, juste en apprenant à compter....😀
Visa kostkalendern, 09 september 2015:
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1119 kcal
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Fett: 48,49g | Prot: 38,11g | Kolh.: 138,84g.
Frukost: La Boulangère Pain aux Raisins, Jus de Citron, Café. Lunch: Monoprix Beurre Doux, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Tipiak Brandade de Morue Parmentier, d'Aucy Confit de Poivrons. Middag: Pruneau Sec, Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins), Tomates, Soupe de Légumes (avec Volume d'Eau Égal, en Conserve), Oeuf sur le Plat. mer...
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2381 kcal
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Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 20 minuter, Vatten Aerobics - 15 minuter, Matlagning - 1 timme, Aquabike - 25 minuter, Vila - 11 timmar, Sömn - 11 timmar. mer...
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