Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2023
|
67,1 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2023:
|
908 kcal
|
Fett: 43,58g | Prot: 50,38g | Kolh.: 80,04g.
Frukost: Hellmann's Maionese, Catarinense Ômega 3, Vinagre. Lunch: Hortifruti Cenoura Cozida, Laranja Pêra, Ovo Cozido, Agrião, Pepino (com Casca), Patinho, Repolho Verde Cozido. Middag: Vitória Uva, Hellmann's Maionese, Molho Vinagrete, Crepioca. Snacks/Annat: Hellmann's Maionese, Rainha Mel de Abelha, Marilan Cream Cracker. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hilda_brito 's vikthistorik
|