Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2023
|
104,3 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 36,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2023:
|
1366 kcal
|
Fett: 26,53g | Prot: 52,73g | Kolh.: 138,40g.
Frukost: Vadilal Quick Treat Rajma Masala, Remedy Kombucha, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g). Lunch: Onions , Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Chicken of the Sea Chunk White Albacore Tuna in Water. Snacks/Annat: Red Table Wine , Parish Brewing Canebrake. mer...
|
Tappar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
smithe2383 's vikthistorik
|