Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2023
|
90,2 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2023:
|
1410 kcal
|
Fett: 46,14g | Prot: 67,67g | Kolh.: 198,44g.
Frukost: Tomaten, Aldi Walnussbrötchen, GutBio Bierwurst, Brunch Kräuter, Milch 1,5%, Ja! Früchte-Müsli. Lunch: Мираторг Салат Фунчоза с Индейкой. Middag: Müller Kefir, Alkoholfreies Bier. Snacks/Annat: Birnen. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
diman1973 's vikthistorik
|