Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2023
|
85,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2023:
|
1740 kcal
|
Fett: 105,05g | Prot: 111,98g | Kolh.: 103,23g.
Frukost: Hormel Spam Classic, Egg, Sara Lee 45 Calories & Delightful Wheat Bread, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Old Wisconsin Beef Premium Summer Sausage, Great Value Colby Monterey Jack Cheese. Middag: 2% Fat Milk, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Wal-Mart Top Sirloin Steak, Fresh Express Garden Salad, Ranch Salad Dressing, American Value Green Beans (Canned), Great Value Diced Canned Tomatoes. Snacks/Annat: Kroger Texas Red Grapefruit. mer...
|
Tappar 6,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Debflower 's vikthistorik
|