Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2023
|
89,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2023:
|
968 kcal
|
Fett: 25,91g | Prot: 24,69g | Kolh.: 166,50g.
Frukost: Çay (Demlenmiş), Elma, Şekersiz Türk Kahvesi, Patates Kızartması. Middag: Acılı Ezme, Üzüm, Ev Yapımı Yoğurt, Uno Büyük Tost Ekmeği, Tarhana Çorbası. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kazimyurttas 's vikthistorik
|