Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2023
|
59 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2023:
|
1653 kcal
|
Fett: 59,89g | Prot: 53,18g | Kolh.: 229,57g.
Frukost: Зефир, Кетчуп, Жареное Яйцо, Сосиски, Чай. Lunch: Золотой Колос Печенье Курабье, Белый Хлеб, Чай, Деревенское Молочко Сметана 10%. Middag: Чай, Овсяное Печенье, Плов с Говядиной. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Киви, Лимонад, Сдобушка Булочка Сахарная, Чай. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elinama201285 's vikthistorik
|