Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2023
|
99,8 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2023:
|
2130 kcal
|
Fett: 107,11g | Prot: 104,83g | Kolh.: 179,13g.
Frukost: Пятерочка Яблоко Сезонное , Куриный Рулет, Сыр Адыгейский, Белый Хлеб, Жареное Яйцо. Lunch: Майонез, Тефтели, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные. Middag: Mr. Djemius Rocky Muffin Белый Шоколад, Свинина Тушеная, Картофельное Пюре, Капуста Тушеная. Snacks/Annat: Дыня, Творог 9%. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Светлана727 's vikthistorik
|