Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2023
|
96,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 35,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2023:
|
1251 kcal
|
Fett: 93,57g | Prot: 52,61g | Kolh.: 33,96g.
Frukost: Alpine Fresh Blueberries, Stonyfield Farm Organic Half & Half, Coffee. Lunch: Sous Vide Seared Salmon, Good & Gather Cauliflower Risotto, Harvest Sensations Organic Kale Salad with Dressing. Middag: Egg & I Egg and I Blue Cheese dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Kirkland Signature Ribeye Steak. Snacks/Annat: Russell Stover Sugar Free Coconut Covered with Chocolate. mer...
|
Tappar 5,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|