Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2023
|
72,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2023:
|
1950 kcal
|
Fett: 121,18g | Prot: 80,30g | Kolh.: 137,60g.
Frukost: La Preferida Jamón de Pavo Cocido, Santa Rosa Queso Fresco Light, Castaño Pan de Molde Multigrano, Nestlé Café Ecco, Colun Leche Descremada sin Lactosa. Lunch: Cuisine & Co Aceituna Verde sin Carozo, Zanahoria, Tomates, Atún en Agua (Enlatado), Dole Lechuga Escarola. Middag: Mayonesa Casera, Lay's Papas Fritas, Completo Italiano. Snacks/Annat: Té Rojo. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|