Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2023
|
115,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 42,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2023:
|
2248 kcal
|
Fett: 75,99g | Prot: 169,25g | Kolh.: 211,56g.
Frukost: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Verde Campo Queijo Minas Padrão Lacfree, Ovo Cozido. Lunch: Batata Inglesa Assada, Filé de Frango Grelhado. Middag: Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry, Pizza Marguerita. Snacks/Annat: Verde Campo Iogurte Desnatado Lacfree, Quaker Aveia em Flocos Finos, Bio2 Protein Baunilha. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|