|
Чуть не расплакалась от результата. Кажется чтобы худеть, оптимальный рацион по аппетиту до 900кк
Ну и щадящее для желудка питание, а то я тут недавно вкус желчи желудка в горле почувствовала... Что-то возвращаться к этому не хочется
|
64,8 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2023:
|
1343 kcal
|
Fett: 22,57g | Prot: 38,26g | Kolh.: 252,10g.
Frukost: Красная Цена Фасоль Красная Консервированная, Два Капитана Кальмар в Рассоле, Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная. Middag: Lotte Алоэ Вера Напиток, Роллы, Аква Минерале Актив со Вкусом Малины. Snacks/Annat: Аква Минерале Актив со Вкусом Малины. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|