Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2023
|
60,3 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2023:
|
1379 kcal
|
Fett: 60,47g | Prot: 90,94g | Kolh.: 113,85g.
Frukost: Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яйцо, Дивинка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий. Lunch: Простоквашино Молоко Отборное 3,6%, Snaq Fabriq Coco Coconut, Помидоры, Сметана 20%, Олейна Подсолнечное Масло, Hortex Белый Гриб, Куриное Филе, Булгур. Middag: Гранат, Олейна Подсолнечное Масло , Морковь, Яйцо. Snacks/Annat: BIG WHEY Протеиновый Коктейль, Простоквашино Молоко Отборное 3,8%. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Машенька 53 's vikthistorik
|