Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2023
|
76,3 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 21,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2023:
|
1219 kcal
|
Fett: 43,49g | Prot: 107,35g | Kolh.: 93,60g.
Frukost: Сладосвіт Молоко Незбиране Згущене З Цукром, Яйцо, Куриное Филе на Гриле, Кулиничи Лаваш Вирменский. Lunch: Киевхлеб Сушка Малютка, Рогачев Сгущённое Молоко, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Annat: Сладосвіт Молоко Незбиране Згущене З Цукром, Roshen Шоколад Черный 56%. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
viktoriavip77 's vikthistorik
|