Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2023
|
66,6 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 66,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2023:
|
1428 kcal
|
Fett: 36,76g | Prot: 30,17g | Kolh.: 123,73g.
Frukost: Envy Apple, My Coffee. Lunch: Late July Jalapeño Lime Tortilla Chips, homemade turkey sandwich. Middag: Quick Calories. Snacks/Annat: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Trader Joe's Chocolate Ice Cream Bon Bons, Sogo Saki Ika, Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Aloha Gourmet Iso Peanut. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
|
|