|
total 248 kkal
Visa kostkalendern, 19 oktober 2023:
|
1421 kcal
|
Fett: 43,62g | Prot: 57,68g | Kolh.: 210,14g.
Frukost: Uleg Sambal Pedas, Telur, Mentimun (Kupas), Nasi Putih, Tempe. Lunch: Kubis Hijau Dimasak, Kentang Rebus, Telur Rebus, Tempe, Mentimun (Kupas), Uleg Sambal Pedas. Middag: Makaroni. Snacks/Annat: Kacang Ayam Kacang Telor, Makaroni, Nangka, Mangga. mer...
|
|
2069 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Amning - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AbyzanDewi 's vikthistorik
|