Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2023
|
61,3 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2023:
|
399 kcal
|
Fett: 7,23g | Prot: 35,98g | Kolh.: 44,09g.
Frukost: Kaffee mit Milch. Middag: Fettarme Milch, ESN Designer Whey Hazelnut, Kölln Haferflocken. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|