|
Вчерашние посиделки у родителей и ужин после 7 часов дают о себе знать ...+200гр😭😭😭
|
48,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2015:
|
987 kcal
|
Fett: 29,51g | Prot: 26,97g | Kolh.: 136,44g.
Frukost: Эклер, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе, Хлеб, Хохланд Творожный Сыр, Форель Слабосоленая. Lunch: Алые Паруса Баклажаны по-Корейски, Ресторация Обломов Перчик Запеченный с Овощами. Middag: Ром с Колой, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Annat: Арбуз. mer...
|
|
1442 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
200гр это детская кружка воды... при чем тут посиделки у родителей? перед КД бывает утром проснешься после разгрузочного дня и +1кг! - вот это шило...
09 sep 15 av medlem: Aylen B.
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|