|
И сразу настроение хорошее, нравится мне , когда на весах меньше чем вчера)
|
102,8 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 37,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2023:
|
958 kcal
|
Fett: 48,91g | Prot: 38,93g | Kolh.: 91,80g.
Frukost: Чай с Молоком, Чай с Молоком. Lunch: Цезарь Салат Цезарь с Курицей. Middag: Яйцо-Пашот, Сыр-Бор Сыр Российский, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Ярче Сметана 20%, Морковь, Магнит Редька Зеленая. Snacks/Annat: МакКофе Кофе 3В1, Коммунарка Шоколад Молочный "Красная Шапочка", Ермолино Печенье Песочное Классическое. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|