Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2023
|
42,0 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2023:
|
1159 kcal
|
Fett: 27,75g | Prot: 89,71g | Kolh.: 50,24g.
Frukost: Skinless Chicken Breast, Quaker Instead Oatmeal, Isopure Whey Protein Isolate, 福樂 自然零無加糖優酪, Egg White, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Coffee, Blueberries. Lunch: Egg White. Middag: Chicken Stir Fry, Beef Stir Fry. Snacks/Annat: Whiskey. mer...
|
stadig vikt
|
|
|