Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2023
|
110,0 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 19,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2023:
|
1236 kcal
|
Fett: 32,12g | Prot: 70,18g | Kolh.: 170,53g.
Frukost: LeanFit Whey Protein Vanilla Bean , Quaker Lightly Sweetened Apple & Cinnamon Instant Oatmeal, Apples . Lunch: Robert Irvine's Protein Bar Chocolate Peanut Butter. Middag: Kirkland Signature Chicken Pot Pie. Snacks/Annat: No Name Milk Chocolate, President's Choice Frozen Whole Strawberries. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
misslindsay204 's vikthistorik
|