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Gemüsebowl (Chinakohl, Möhren, Brokkoli) mit knusprig gebratenem geriebenem Tofu, dazu eine Sauce aus Erdnussmus und oben drauf ein paar Kerne/Nüsse und natürlich Sesam ☺️ ca 600kcal
Visa kostkalendern, 18 oktober 2023:
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1805 kcal
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Fett: 117,83g | Prot: 86,14g | Kolh.: 101,24g.
Frukost: Mayonnaise, Gekochtes Ei, Avocado, Räucherlachs, Aldi Das Pure Haferbrot. Lunch: Milsani High Protein Duo Vla, Warme Gemüsebowl mit shredded Tofu. Snacks/Annat: Moser Roth Edel-Vollmilchschokolade, Frankonia No Sugar Added Nougat. mer...
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smj.steph 's vikthistorik
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