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#Rica tostada de ceviche de atún
Visa kostkalendern, 18 oktober 2023:
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2144 kcal
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Fett: 68,15g | Prot: 179,23g | Kolh.: 208,46g.
Frukost: Huevos a la Mexicana, Jugo de Manzana (Concentrado Congelado, Diluido con Agua), Cóctel de Frutas o una Mezcla, Bagel. Lunch: Pollo Asado, Tortillas de Maíz, Huevo Duro, Calabaza. Middag: Licuado de Banana, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos). Snacks/Annat: Proteína, Proteína, Dolores Ensalada de Atún con Verduras, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas. mer...
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1777 kcal
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Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
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