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Hoje terça feira 08-09 pesei por estar me sentindo mais leve. Na verdade, eu desinchei.
Visa kostkalendern, 08 september 2015:
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1072 kcal
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Fett: 64,08g | Prot: 102,87g | Kolh.: 16,02g.
Frukost: Omelete ou Ovos Mexidos, Café (Infusão), Adoçantes. Lunch: Bife ou Costeleta de Porco, Café, Abóbora Moranga, Piracanjuba Creme de Leite, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. Middag: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Couve Manteiga Crua, Torresmo. mer...
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2107 kcal
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Träning:
Löpband - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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