|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2023:
|
1787 kcal
|
Fett: 67,97g | Prot: 119,92g | Kolh.: 174,40g.
Frukost: Ovo Cozido, Café com Leite e Açúcar, Pão com Manteiga. Lunch: Abacaxi, Couve Refogada, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Peito de Frango. Middag: Frango Desfiado, Batata Inglesa Cozida. Snacks/Annat: Ovo Mexido, Bauducco Torrada Salgada, President Queijo Mussarela, Biscoito de Coco, Ovo Cozido. mer...
|
|
2416 kcal
|
Träning:
Trappmaskin - 15 minuter, Knäböj (Squats) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
meiregomes34 's vikthistorik
|