Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2023
|
136,5 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 32,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2023:
|
1225 kcal
|
Fett: 73,53g | Prot: 79,06g | Kolh.: 68,22g.
Lunch: Chunky Style Vegetable Beef Soup, Lean Cuisine Comfort Herb Roasted Chicken. Middag: Butter , Archer Farms Ham Steak, Dave's Killer Bread Organic Bread Powerseed, Fried Egg. Snacks/Annat: Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Great Value Mixed Nuts. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
|
|