Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2023
|
79,9 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2023:
|
2180 kcal
|
Fett: 62,83g | Prot: 106,07g | Kolh.: 248,57g.
Frukost: Kroger 100% Whole White Wheat Bread, Krusteaz Oat Bran Muffin, Tropicana Pure Premium 100% Orange Juice with Calcium & Vitamin D (No Pulp), Bananas. Lunch: Kroger 100% Whole White Wheat Bread, Harry & David Chicken Mushroom Barley Soup, Rold Gold Classic Style Tiny Twists Pretzels. Middag: Olive Oil , La Mexicana Medium Salsa, HEB Restaurant Style Tortilla Chips, Hanover Brussels Sprouts, Hy-Vee Beef Chuck Roast, Provolone Cheese, Red Table Wine, HEB White Bolillo. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chris nelli 's vikthistorik
|