|
Collation après séance au boulot 💪 220g de riz cuit 150g pois chiches 200g haricots vert 80g de steaks hachée 5% 😉😱
Visa kostkalendern, 18 oktober 2023:
|
2524 kcal
|
Fett: 57,59g | Prot: 149,42g | Kolh.: 347,46g.
Frukost: Banane, Blanc d'Oeuf Cuit, Oeuf (Entier), Lidl Flocons d’avoine Complets. Efter frukost: Solevita Jus de Raisin Bio. Lunch: Haricots Verts, Lidl Steak Haché 5%, Riz Basmati (Cuit), Saint Eloi Pois Chiches, Huile d'Olive, Poires. Efter lunch: Max Protein Instant Oatmeal Peanut Butter, Harry's Pain de Mie Complet sans Croûte , Beurre de Cacahuètes, Pommes Pink Lady, Iron Shark Iso Shark Vanille. Middag: Brocoli, Riz Basmati (Cuit), Chou-Fleur, Huile d'Olive, Escalope de Poulet. Snacks/Annat: Lidl Chocolat Noir Bio 70%, Yoplait Skyr Nature, Auchan Noix de Coco Râpée , Maribel Sirop d'agave . mer...
|
|
 Kommentarer
belle assiette ❤️ bonne soirée 👌 👍 😉
18 okt 23 av medlem: yleger39
|
18 okt 23 av medlem: rikinho10
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rikinho10 's vikthistorik
|