Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2015
|
66,3 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2015:
|
2320 kcal
|
Fett: 82,23g | Prot: 94,32g | Kolh.: 301,28g.
Frukost: Alpura 2000 Light, Kellogg's Zucaritas. Lunch: El Fogoncito Taco al Pastor, Bolillo, Gatorade Gatorade, McCormick Mayonesa Light, Philadelphia Queso Crema, Heinz Tomato Ketchup, Heinz Sweet Relish, Jitomate, Bimbo Bimbollos, Salmón Cocinado. Middag: Alpura 2000 Light, Kellogg's Zucaritas, Carlota Miel de Abeja, Mascarpone, Bimbo Pan Blanco (23g), Nature Valley Trail Mix. Snacks/Annat: Barilla Fusilli, Ensalada César, Herdez Granos de Elote, Pimientos Verdes, Herdez Champiñones Rebanados, Eva Mezcla de Hojas de Lechuga. mer...
|
|
1986 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Taniatorres 's vikthistorik
|