Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2023
|
107 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 37 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2023:
|
1602 kcal
|
Fett: 68,96g | Prot: 44,61g | Kolh.: 189,82g.
Lunch: AH Drop Pastilles, Oot Crunchy Nuts, AH Volkoren Havervlokken, Smaakt Haverzemelen, Nestlé Wunda Plantaardige Drank Ongezoet, AH Kaneelpoeder, Bio Today Ging'r Beetroot, Pit&Pit Abrikozen Ongezwaveld, Banaan. Middag: AH Zilvervliesrijst, AH Italiaanse Wokgroente. Snacks/Annat: Pulsin Keto Bar Choc Fudge Peanut , Oatly Havermelk, Starbucks Carrot Cake. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bontehond88 's vikthistorik
|