Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2023
|
58,9 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2023:
|
1173 kcal
|
Fett: 48,60g | Prot: 75,08g | Kolh.: 104,82g.
Frukost: Индилайт Буженина, Самарский Бкк Хлеб Боярский, Жареное Яйцо без Жира, Snickers Snickers с Лесным Орехом, Даниссимо Творожок с Киви. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Рис Отварной. Middag: ВкусВилл Манго. Snacks/Annat: Юбилейное Печенье Традиционное , Solvie Protein Biscuits Пломбир. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|