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40 Minute At Home Butt and Thigh Workout with Glute Activation - HIIT Cardio and Strength Workout
https://www.youtube.com/watch?v=lhJkJqNRXI8&t=23s
Visa kostkalendern, 18 oktober 2023:
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1513 kcal
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Fett: 53,77g | Prot: 102,97g | Kolh.: 146,17g.
Frukost: Té Verde, Atún con yogur, Carrefour Pan 100% Integral, MyProtein Impact Whey Protein. Lunch: Hacendado Grana Padano, Pasta de Guisantes con pesto. Middag: Hacendado Sazonador Ensalada, Borges Vinagreta de Modena, Hacendado Gourmet Maxi, Huevo, Carrefour Maíz Dulce, Tomates Cherry, Burgo de Arias Queso Blanco Pasteurization Protein Plus, Verdifresh Ensalada Gourmet. Snacks/Annat: Hacendado Pipas de Girasol Naturales, Hacendado Chocolate Negro 72%, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Hacendado Yogur Griego Ligero, Plátano. mer...
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2126 kcal
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Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Google Fit - 16 timmar. mer...
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