Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2023
|
58,3 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2023:
|
969 kcal
|
Fett: 49,50g | Prot: 54,15g | Kolh.: 78,92g.
Frukost: Дружба Сырок, Село Зелёное Творожное Зерно в Сливках 5% , Вареное Яйцо, Колбаса Варено-Копченая, Щелковохлеб Батон Щёлковский Мини, Кофе с Молоком. Lunch: Дружба Сырок, Кофе, Болгарский Перец, Свинина Тушеная, Рис Вареный. Snacks/Annat: Яблоко, Брест Литовск Сыр Классический 45%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ira_biboo 's vikthistorik
|