Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2023
|
63,1 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2023:
|
1140 kcal
|
Fett: 43,13g | Prot: 68,57g | Kolh.: 115,08g.
Frukost: Шармэль Зефир в Шоколаде, Кофе, Кофе, Рублевский МПЗ Паштет Нежный, Перекресток Чиабатта. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Шармэль Зефир в Шоколаде, Куриные Голени, Кофе. Middag: Шармэль Зефир в Шоколаде, Кофе, Петелинка Шницель. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|