Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2023
|
85,6 kg
Tappat hittills: 19,4 kg.
Kvarvarande: 25,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2023:
|
993 kcal
|
Fett: 40,74g | Prot: 71,38g | Kolh.: 80,26g.
Frukost: Форель, Брокколи Тушеные, Haas Авокадо, Жареное Яйцо, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Банан, Картофель Отварной, Запеченная или Жареная Форель. Middag: Магнит Банан, Миндаль Миндаль, Творог (Обезжиренный), Zero Низкокалорийный Сироп Малина. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|