Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2023
|
148 kg
Tappat hittills: 32 kg.
Kvarvarande: 48 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2023:
|
2424 kcal
|
Fett: 134,70g | Prot: 119,62g | Kolh.: 194,92g.
Frukost: Яйцо, Я Люблю Готовить Масло Подсолнечное. Lunch: Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Сахар, Мираторг Свинина Лопатка, Картофельное Пюре, Бутерброд с Маслом и Рыбой. Middag: Barilla Макароны Вареные, Мираторг Свинина Лопатка. Snacks/Annat: Творог 9%, Зеленое Яблоко, Красная Цена Молоко 1,5%. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AndreyIvan 's vikthistorik
|