Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2023
|
57,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2023:
|
1474 kcal
|
Fett: 54,54g | Prot: 113,24g | Kolh.: 115,34g.
Frukost: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Красный Октябрь Конфета Каракум, Fine Food Перепелиное Яйцо, Инжир Мой, Now Foods Лецитин, Огурец (с Кожурой), Тунец Филе в Собственном Соку Kapitan, Alpro Напиток Миндальный без Сахара. Lunch: Пятерочка Апельсин, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Индилайт Бедро Индейки. Middag: Arla Пуддинг 20 Белка, Polezzno Сироп из Кэроба, Dirollo Cottage 2.2%. Snacks/Annat: Мёд, Ашан Миндаль Сушеный. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Новаяпотеря 's vikthistorik
|