Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2023
|
65,9 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2023:
|
1140 kcal
|
Fett: 47,31g | Prot: 90,47g | Kolh.: 92,89g.
Frukost: Чистая Крупа Геркулес, Простоквашино Молоко 2,5%, Курага, Вареное Яйцо. Lunch: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Дмитровский Молочный Завод Простокваша Мечниковская. Middag: Болгарский Перец, Яичный Белок. Snacks/Annat: Магнит Слива, Щавель, Pretto Сыр Рикотта, Магнит Банан, Вареное Яйцо, Куриное Белое Мясо (Обжиг), Яичный Белок, Вареное Яйцо, Тыквенные Семечки, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Свекла Вареная. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
milkaborisova 's vikthistorik
|