Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2023
|
59 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2023:
|
869 kcal
|
Fett: 36,45g | Prot: 46,82g | Kolh.: 94,14g.
Frukost: Pan Francés, Huevo Cocido, Palta. Lunch: Carapulcra, Tomates, Semillas de Calabaza Secas y Granos de Calabaza, Brócoli Cocido (Fresco), Lentejas Hervidas, Zanahoria. Middag: Huevo Blanco Cocido, Queso Fresco, Espinacas. Snacks/Annat: Manzana, Granadilla, Mandarinas. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lulunar_✰𝄞 's vikthistorik
|