Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2023
|
82 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2023:
|
2305 kcal
|
Fett: 95,76g | Prot: 136,44g | Kolh.: 240,68g.
Frukost: Командор Хлеб Пшеничный на Закваске, Савушкин Продукт Теос 2%, Виктория Курица в Лаваше, Простоквашино Творог 2%, Чеснок, Дымов Карпаччо из Курицы, Золотой Стандарт Пломбир Сендвич. Lunch: Сырная Долина Сыр Маасдам, Био Баланс Питьевой Йогурт Черника Злаки, Дымов Карпаччо из Курицы. Middag: Командор Хлеб Пшеничный на Закваске, Салат из Морской Капусты, Виктория Курица в Лаваше. Snacks/Annat: Огурец (без Кожуры), Ярче Груша Хрустальная, Ебатон Протеиновое Печенье, Rendi Мультизлаковая Конфета (Светлая), Ремит Рулет Нежный из Мяса Птицы. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irisha0511 's vikthistorik
|