Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2023
|
79,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2023:
|
968 kcal
|
Fett: 28,92g | Prot: 63,09g | Kolh.: 117,30g.
Frukost: Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla , Pisang. Lunch: Sambal Goreng, Ayam Panggang, Nasi Basmati. Middag: Jeruk, Telur Rebus. Snacks/Annat: Mangga. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yeny supriyatin 's vikthistorik
|