Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2023
|
53,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2023:
|
1137 kcal
|
Fett: 37,71g | Prot: 39,55g | Kolh.: 168,62g.
Frukost: Yakult Yakult, Pepaya. Lunch: Terong Balado, So Good Spicy Chicken Wings, Nasi Putih. Middag: Tempe. Snacks/Annat: Pie Buah, Kue Bolu, Arem-arem, Beng-Beng Beng Beng Mini, Jeruk, Bubur Kacang Hijau. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|